O QUE É O

DIÁLOGO AUTOCRIATIVO? 

O Diálogo Autocriativo é um conjunto de ferramentas de conversação que auxilia pessoas a criarem mudanças desejadas de forma simples e rápida através de um diálogo co-construtivo e focado em resultado. A prática desenvolve um espaço em que a criatividade possa se expressar por inteiro, partindo da linguagem do cliente para um contexto que vai além das suas narrativas e autoconceitos habituais. Nesse contexto de autocriatividade, o cliente pode ser livre para escolher, reconhecer atributos mais abrangentes sobre si e usufruir de recursos e soluções generativas para uma vida mais significativa e integrada.

Durante o processo, o facilitador adota uma postura de “não-saber”, e compreende o cliente como um especialista, protagonista de suas próprias soluções e conquistas. Na abordagem, o cliente é facilitado e estimulado através de perguntas cuidadosamente realizadas a partir de cada uma de suas respostas ao facilitador, que repete as palavras exatas do cliente em conjunto com uma pergunta limpa ou contextual.

Desenvolvida pelo psicoterapeuta Welber Silva, a metodologia combina a Abordagem Focada em Solução (Solution-Focused Approach) de Insoo Kim Berg e Steve de Shazer com a Linguagem Limpa de David Grove. É uma abordagem conversacional, que flui naturalmente por meio do diálogo, como uma conversa criativa e transformacional.

O que é a Abordagem Focada em Solução?

A Abordagem Focada em Solução (Solution Focused Approach) ou Terapia Breve Focada em Solução (Solution-Focused Brief Therapy) como é mais conhecida, é uma abordagem terapêutica baseada em evidências, desenvolvida por Steve de Shazer e Insoo Kim Berg em colaboração com seus colegas da Milwaukee Brief Family Therapy Center entre o final da década de 70 e o início da década de 80.

Ela foi desenvolvida empírica e indutivamente, baseada em observações concretas da prática clínica ao invés de suposições ou conjecturas. Berg, de Shazer e sua equipe passaram milhares de horas observando cuidadosamente sessões de terapia ao vivo e gravadas. Quaisquer comportamentos ou palavras por parte do terapeuta que levassem de forma confiável a uma mudança terapêutica positiva por parte dos clientes, foram cuidadosamente anotados e incorporados à abordagem. Na maioria das abordagens psicoterapêuticas tradicionais, começando por Freud, os profissionais adotavam o “modelo médico” e presumiam que era necessário fazer uma análise extensa da história e da causa dos problemas de seus clientes antes de tentar desenvolver qualquer tipo de solução. Os Terapeutas Focados em Solução veem o processo de mudança terapêutica de maneira radicalmente diferente. Seguindo as observações de Steve de Shazer, reconhecem que embora “as causas dos problemas possam ser extremamente complexas, as soluções não precisam necessariamente ser”.

A Abordagem Focada em Solução pode ser melhor definida pelo que não faz, porque apresenta uma maneira inovadora e radicalmente diferente da psicoterapia tradicional. A psicoterapia tradicional analisa como os problemas acontecem, se manifestam e se resolvem, traçando assim sua etiologia através de uma teoria da personalidade e psicopatologia da qual se baseiam para enquadrarem o cliente. Como dito anteriormente, a abordagem tradicional é influenciada pelo modelo médico, no qual os sintomas são avaliados para diagnosticar e tratar uma doença. Ou seja, fora da Abordagem Focada em Solução, a crença quase universal das abordagens de psicoterapia tradicionais é a de que o terapeuta deve definir e compreender o problema para depois tentar ajudar. Para fazer isso, o terapeuta deve auditar algumas informações sobre a natureza dos problemas que eles ajudarão a resolver e fazer perguntas sobre os sintomas do cliente. Geralmente, isso inclui uma descrição do problema, uma avaliação do problema, planejamento e a execução de intervenções para controlar ou mitigar o impacto do problema.

Já a Abordagem Focada em Solução postula que um terapeuta pode ajudar os clientes a resolver seus problemas sem identificar os detalhes ou a fonte do problema, e assim, evita completamente explorar os detalhes e o contexto do problema. O Terapeuta Focado em Solução acredita que uma avaliação do problema é totalmente desnecessária. Focar no problema pode realmente servir para desviar o cliente da solução ou mesmo leva-lo a se imergir ainda mais no problema, como vários estudos atuais têm demonstrado.

A Abordagem Focada em Solução acredita fundamentalmente que a natureza da solução é completamente diferente do problema. Portanto, em vez de se concentrar no problema ou tentar resolvê-lo ou suprimi-lo, como ocorre nas terapias tradicionais, o Terapeuta Focado em Solução se concentra diretamente no resultado desejado do cliente, desenvolvendo um ambiente amistoso de criatividade, perguntando as suas melhores esperanças em relação ao processo e o auxiliando a fazer uma descrição detalhada de como seria a sua vida no dia a dia “após” o problema resolvido, o que geralmente resulta na descoberta de pequenas instâncias/evidências já existentes que indicam, de alguma forma, que já está caminhando em direção a esse futuro desejado. Assim, juntos, o terapeuta e cliente co-constroem um repertório comportamental e os recursos necessários para uma solução prática que o cliente possa implementar prontamente.

Como a mudança é uma constante na vida dos clientes, eles também podem ser estimulados a reconhecerem as exceções espontâneas que ocorreram em relação aos seus problemas, nos quais conseguiram serem bem-sucedidos ao lidar com eles ou superá-los, ainda que por pequenos períodos. Ao terem consciência dessas exceções, os clientes descobrem suas estratégias próprias e recursos naturais, capazes de sustentar uma nova perspectiva sobre si mesmos em relação às suas capacidades de gerenciar e superar suas demandas.

Ao ajudar os clientes a mudarem, construindo soluções em vez de focar em problemas, muitos pesquisadores consideram que a Abordagem Focada em Solução é uma forma prática de trabalhar os princípios do que é conhecido hoje como Psicologia Positiva. É baseada em pontos fortes, apoia a autodeterminação dos clientes e é projetada para ajudar as pessoas a mudarem suas vidas da maneira mais rápida possível, geralmente em menos de 6 sessões.

Em resumo, é uma abordagem de terapia breve, baseada em evidências, focada em resultados, que estimula a esperança e emoções positivas para formular, motivar, alcançar e sustentar uma mudança comportamental desejada.

Princípios da Abordagem Focada em Solução 

A chave para a eficácia da Abordagem Focada em Solução é o foco na presença da solução e não apenas na ausência do problema. Isso permite que o cliente experimente como será um futuro sem o problema e quais etapas são necessárias para tornar isso uma realidade. Um terapeuta que trabalha dessa maneira é guiado por uma série de princípios. Insoo Kim Berg e Steve de Shazer enfatizavam que a Terapia Breve Focada em Solução não é simplesmente um conjunto de técnicas terapêuticas, mas representa uma maneira de pensar (de Shazer, 1985). Dominar as técnicas sem abraçar os princípios subjacentes da Terapia Breve Focada em Solução, não é útil no processo de tratamento. Embora o desenvolvimento original da abordagem fosse ateórico, a prática da Terapia Breve Focada em Solução é consistente com as visões apresentadas por uma perspectiva sistêmica, o construtivismo social, as ideias filosóficas de Ludwig Wittgenstein e o trabalho do psiquiatra Milton Erickson. Os seus princípios são:

Se não estiver quebrado, não conserte. Isso significa que, se o cliente não relatar algo como um problema, o terapeuta não o fará. A conversa terapêutica irá focar apenas no que o cliente diz que é o problema e nada mais, não importa o quê.

Se funcionar, faça mais. Soluções estão ocorrendo ao nosso redor e as pessoas já estão resolvendo o problema que as levou à terapia. Um terapeuta focado em solução não julga a qualidade da solução de uma pessoa, reflete apenas se a solução é eficaz. Além disso, uma vez iniciada a mudança desejada, esse tipo de terapeuta ajuda o cliente a manter essa mudança.

Se não estiver funcionando, faça algo diferente. Não importa o quão boa uma solução pareça, se ela não funcionar, realmente não é uma solução. Como pessoas, tendemos a fazer mais daquilo que não funciona apenas porque parece bom ou é confortável. Devemos entender que, se a coisa confortável que estamos fazendo não está funcionando, geralmente é eficaz fazer algo diferente.

Pequenos passos podem levar a grandes mudanças. As pessoas costumam presumir que, quando vierem para a terapia, será esperado que façam grandes mudanças relacionadas ao problema. Isso não é verdade. Tudo o que precisamos são pequenos passos na direção certa. Esses pequenos passos vão se espalhar por sua vida até que o problema não exista mais. Uma vez que uma pequena mudança desejada é feita, ela inevitavelmente levará a uma série de outras mudanças desejáveis.

A solução não está necessariamente relacionada ao problema. Quase todas as outras formas de terapia seguem um formato que requer que o terapeuta entenda o problema para que uma intervenção possa ser desenvolvida para resolvê-lo. Na Terapia Focada em Solução, o terapeuta trabalha com o cliente para desenvolver a solução, uma descrição de como será a vida sem o problema. Uma vez que esse ideal seja descrito, o cliente e o terapeuta trabalharão no sentido de encontrar as etapas da vida real para desenvolver esse ideal. Como esse modelo funciona ao contrário, geralmente pouco ou nenhum tempo é gasto discutindo o problema que levou o cliente à terapia.

A linguagem de desenvolvimento de solução é diferente daquela necessária para descrever um problema. Muitas vezes as pessoas vêm para a terapia preparadas para explicar o problema ao terapeuta. Essa linguagem tende a ser negativa e descreve um passado. Um terapeuta focado em solução está mais preocupado com o futuro e como o futuro pode ser criado sem o problema. A tarefa é desenvolver uma solução em vez de descrever o problema.

Nenhum problema acontece o tempo todo; sempre há exceções que podem ser utilizadas. Não importa há quanto tempo uma pessoa está lutando com um problema ou o quão poderoso esse problema é, sempre há exceções e essas exceções podem ser utilizadas para criar um novo futuro.

O futuro é criado e negociável. As pessoas não são vistas como presas a um padrão de comportamento baseado em seu passado. O futuro é um lugar promissor onde todos nós podemos fazer algo diferente.